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            医生:警惕反复崴脚“殃及”踝关节

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            • 来源:第六大道健康网

              山西医科大学第二医院骨科医生任步芳介绍 ,踝关节扭伤俗称“崴脚”  ,是最常见的运动损伤之一 ,多数踝扭伤经非手术治疗可恢复  ,“通过用绷带包扎、支具、矫形器以及腓骨肌力量训练等  ,加强踝关节保护  ,稳定腓骨肌腱  。”

              任步芳说 ,都在要素急性扭伤因恢复不彻底、法子不正确等  ,会逐渐变为慢性踝关节不稳  。踝关节扭伤后  ,容易出先韧带病理性松弛、关节运动受损、滑膜炎和撞击、退行性改变 ,可是我要格外注意 ,解决“旧伤未愈  ,又添新伤” 。

              新华社太原9月5日电(记者刘翔霄)走路不稳、“打软腿”、反复崴脚……医生提示  ,上述请况出先  ,则要当心否有踝关节出了大问题  。

              医生提示  ,踝扭伤或有反复扭伤史者  ,行走时踝关节外侧有疼痛、肿胀、不稳的人群为重点人群  ,日常要注意以下几点:一次“崴脚”彻底恢复  ,尽肯能沒有先新伤痛  。能不能 认为“不痛可是我恢复”  ,应多巩固一段时间;二是咨询医生后再进行热敷或冷敷  ,解决错用 。一般来讲  ,破裂的血管仍然出血时冷敷 ,以控制伤势发展 。出血停止后热敷  ,以消散伤处随近的瘀血;三是勿穿高跟鞋  ,行路时尽量避开不平地面 ,不给崴脚创造条件  。